Υδραντλία κενού αρχικά δημιουργήθηκε για να ασχοληθεί με τη στυτική δυσλειτουργία. Η αύξηση του πέους ήταν παρενέργεια. Ποια είναι η ίδια αρχή ισχύει αυτή η συσκευή;
Υδραντλία κενού είναι διαφανής κύλινδρος, φιάλη, έχει είσοδο, αλλά δεν έχει έξοδο. Πιο συγκεκριμένα η παραγωγή υπάρχει, αλλά είναι μια μικρή τρύπα με το συνημμένο σε αυτό το λάστιχο. Λεπτό σωλήνα, με τη σειρά του, επισυνάπτεται στην αντλία για την άντληση του αέρα από την φιάλη. Αντλία συχνά παρουσιάζεται φθηνά χειροποίητα αχλάδι, όπως, για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει σε ένα φτηνό pumps από sexus tabernas. Για τα ακριβά pumps εγκατασταθεί ένα ειδικό όπλο-αντλία με μανόμετρο για την παρακολούθηση της πίεσης σε κολβα.
Η αρχή λειτουργίας είναι απλή:
- Το πέος εισάγεται στην φιάλη.
- Φιάλη πιέζεται σφιχτά στο pubis.
- Ο αέρας αντλείται από φιάλες με τη βοήθεια χειροκίνητης αντλίας. Σε κολβα δημιουργείται αρνητική πίεση ή, όπως λένε, το κενό. Λόγω αυτού пещеристые σώματος γεμίζουν με αίμα, που προκαλεί τεχνητή στύση.
Μηχανισμοί πέους κατά polerowanie
Προσωρινή αύξηση
Χάρη σε αυτό elit προκαλεί προσωρινή αύξηση;
- Ο μηχανισμός 1. Με την μακροχρόνια (για διάστημα σετ θα μάθετε παρακάτω στο άρθρο) polerowanie, elastin ινών σε тунике πέος τεντωμένο. Αυτό επιτρέπει cavernous τα σώματα φιλοξενήσει μεγαλύτερο όγκο αίματος, αυξάνει την περιφέρεια του πέους. Σε λίγες ώρες, όταν elastin ινών πάλι θα την κοσμική μήκος, περίμετρο, μέλος θα επιστρέψει στη συνήθη νόρμα.
- Μηχανισμός 2. Ο δεύτερος μηχανισμός για την αύξηση του πέους – είναι η ροή της λέμφου. Κατά τη διάρκεια tonirovania στο πέος να μαζεύεται δεν είναι μόνο πολύ αίμα, αλλά και της λέμφου. Επικεντρώνεται κάτω από το δέρμα (ακροποσθία) που προκαλεί το φαινόμενο του λεγόμενου "ντόνατ" μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας tonirovania. Κατά τη διάρκεια των πρώτων μαθημάτων με λαμπρότητα, τη λύμφη μπαίνει πιο δυνατά. Αργότερα, ο αριθμός των λυμφών με tonirovania μειώνεται σημαντικά. Γενικά, η λέμφος δεν είναι επικίνδυνη, και δεν είναι αρνητικό σημάδι. Εξάλλου, λίγες ώρες μετά το μάθημα, η λύμφη φύγει από το μέλος μέσω του λεμφικών καναλιών, και όλα θα έρθουν πίσω σε κανονικό. Με την ευκαιρία αξίζει να προσέξετε, έτσι ώστε ο αριθμός των λυμφών δεν ήταν υπερβολικό.
Αύξηση σε μόνιμη βάση
Για να αυξήσει σε μόνιμη βάση θα πρέπει να συνδυάσετε τη χρήση υδραντλιών με το manual ασκήσεις. Στη συνέχεια, με ειδικές λειτουργίες tonirovania, μπορείτε να επεκτείνετε χιτώνα, ενώ στον επόμενο κύκλο "upload" των σπηλαίων. Με κάθε ένα από αυτά τα καθήκοντα, με την κατάλληλη προσέγγιση, κενού αντλία χειρίζεται με επιτυχία.
Υδραντλία κενού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη συσκευή, και μπορεί να συνδυαστεί με το βασικό мануальной πρόγραμμα. Η δεύτερη επιλογή είναι προτιμότερη.
Χρησιμοποιώντας την αντλία μαζί με το manual ασκήσεις, μπορεί να επιτύχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα για την αύξηση του μ. α. Έτσι, χρησιμοποιώντας μια αντλία κενού μπορεί να αυξηθεί και το μήκος και την περίμετρο του πέους.
Τα είδη tonirovania
Sarcina
Sarcina λειτουργία tonirovania για το τέντωμα πουκάμισα. Για Sarcina απαιτείται στενή φιάλη, στην οποία κάθετο μέλος δεν μπορεί να διογκωθεί σε πλάτος, έτσι ώστε η δύναμη του κενού θα είναι το τράβηγμα στο μήκος. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αυξήσει το μήκος του πέους, καθώς και να τεντώσει χιτώνα.
Κλασσική elit
Κλασσική tonirovania είναι tonirovania στο ευρύ κολβα. Κενή δύναμη σε μια τέτοια κολβα κάνει μέλος bloat πλάτος, γεμίζοντας των σπηλαίων, με το αίμα στο όριο. Σε τεντωμένο тунике αυτή η μέθοδος tonirovania βοηθά αποτελεσματικά να αυξήσει την περίμετρο του πέους.
Πώς να κάνει το πρόγραμμα κατάρτισης για κάθε ένα από τους στόχους του; Διαβάστε παρακάτω σε αυτό το άρθρο.
Οι κανόνες ασφάλειας κατά την εργασία με υδραντλία κενού
Υδραντλία κενού είναι αρκετά αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση του πέους. Ωστόσο, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορείτε να πάρετε ένα τραυματισμό και το σκούρο χρώμα του πέους. Διαβάστε προσεκτικά αυτό το άρθρο πριν από τη χρήση συσκευής σας.
Σε καμία περίπτωση μην σπάσει τα παρακάτω κανόνες:
- Εάν αντιμετωπίζετε τον πόνο αμέσως σταματήστε την περίοδο λειτουργίας tonirovania. Μάθετε τι είναι ο λόγος εμφάνισης του πόνου. Αν η αιτία ήταν το τραύμα, τότε περιμένετε μέχρι την πλήρη επούλωση πριν τις ακόλουθες δραστηριότητες. Αν η αιτία του πόνου ήταν, για παράδειγμα, τσιμπημένο το δέρμα, θα πρέπει να λύσει το πρόβλημα και να συνεχίσετε τη συνεδρία tonirovania.
- Ποτέ δεν βιάζεται. Μην οδηγείτε συνεδρία tonirovania πριν από τον πόνο! Αυξήστε την πίεση (ή μάλλον χαμηλότερος, καθώς σε κολβα δημιουργείται κενό) ομαλά, εβδομάδα με την εβδομάδα. Το μυστικό της ανάπτυξης δεν είναι σε τρελό φορτία, και σε μόνιμη παιδεία εκπαίδευση.
- Σε καμία περίπτωση μην υπερβαίνετε την περίοδο tonirovania προσέγγιση για πάνω από 40 λεπτά! Μια ώρα είναι το όριο χρόνου για εύκολο φορτίο. Σε αυτό το χρόνο πρέπει να αντιμετωπισθεί ομαλά. Με την μακροχρόνια κενό το αίμα σταματά να κυκλοφορεί ελεύθερα γύρω στο πέος, με αποτέλεσμα τα κύτταρα στο πέος θα αρχίσουν να πεθαίνουν.
- Δεν laoreet πάρα πολύ συχνά. Συνεδρία tonirovania πολύ ευχάριστο πράγμα: μέλος σε laoreet φουσκώνει μέχρι το εντυπωσιακό μέγεθος, χαίρομαι που βλέπω. Ωστόσο, δεν πρέπει να elit 3 φορές την ημέρα. Στόχος σας είναι η αύξηση του πέους, και όχι η χαρά από την προσωρινή επίδραση. Πολύ συχνές μαθήματα εμποδίζουν την ανάπτυξη. Ως εκ τούτου, ακολουθήστε το πρόγραμμα κατάρτισης, για την οποία θα μάθετε παρακάτω στο άρθρο.
Το πέος είναι εκπληκτικά ανθεκτικό, τον τραυματίσει αρκετά δύσκολο. Όταν παιδεία προπόνηση τον κίνδυνο τραυματισμού τείνει στο μηδέν.
Το πρόγραμμα προπόνησης χρησιμοποιώντας μια αντλία κενού
Εξετάστε δύο προγράμματα προπόνησης:
- Το πρώτο πρόγραμμα έχει ως στόχο να εκτείνεται dapibus βλεννογόνων του πέους.
- Το δεύτερο πρόγραμμα έχει ως στόχο την "άντληση" του σπηλαίου.
Για κάθε ένα από τα δύο προγράμματα απαιτούνται δύο διαφορετικές φιάλες. Μάνικα και μια αντλία για την άντληση του αέρα ευέλικτο για τυχόν φιάλες. Για το πρώτο είδος άσκησης είναι απαραίτητη η στενή φιάλη για Sarcina.
Το πρόγραμμα εκτατή δύναμη dapibus κέλυφος (μήκος)
Φιάλη για Sarcina πρέπει να είναι αρκετά στενό: ένα κάθετο πέος κατά τη διάρκεια Sarcina δεν φουσκώνει πλάτος, το τοίχωμα του βολβού περιορίζουν την επέκταση, αντί για αυτό, το μέλος τραβιέται σε μήκος.
Προπονητικό πρόγραμμα:
- Μασάζ αυγά – 5 min.
- Ζεστό ατμό – 10-15 min.
- Εύκολοι κάθετοι τέντωμα σε όλες τις πλευρές του – 10-15 min.
- Το σχοινί σε υψηλό τραβώντας – 10 min.
- Σχοινί ή Και-τέντωμα (όπως προτιμάτε). Μπορείτε να ενεργοποιήσετε εδώ πίσω τους πόθους, καθώς και το κάθισμα στο πέος του.
- Εύκολη jelq – 50 επαναλήψεις. Πριν προχωρήσετε στην pomilovanju, θα πρέπει να προετοιμάσει ένα μέλος στο φορτίο φανφάρες. jelq κατάλληλο για το σκοπό αυτό όσο το δυνατόν καλύτερα. Ξηρό ή wet jelq, όπως εσείς προτιμάτε.
- Sarcina. Τώρα λεπτομερώς περιγράψει πώς γίνεται μια συνεδρία tonirovania.
Η σειρά των Sarcina
Αφήνουμε να πάρει μέλος μέχρι το 80-90% της στύσης, λίπος κρέμα ή υγρό βαζελίνη και, στη συνέχεια, τοποθετήστε στη φιάλη και πιέστε σταθερά την pubis. Προσπαθήστε να βαζελίνη να μην πέφτει στο όσχεο, διαφορετικά είναι επίσης sugit στην φιάλη. Αν αυτό συνέβη, δεν υφίστανται: αφαιρέστε τη φιάλη, σκουπίστε το όσχεο πανί ξηρότητα, και πάλι, τοποθετήστε το πουλί σε φιάλη. Αν σύνδεσης του κινητήρα να ταλαντεύεται εμποδίζει την τριβή, λαδώστε συρόμενο κρέμα-βούτυρο ίδια φιάλη από μέσα. Φωτογραφική διαφάνεια θα πρέπει να είναι 100%.
Στην ποιότητα pumps διαθέτει μανόμετρο που δείχνει την πίεση στο laoreet. Δεν μπορώ να σας δώσω ιδανικές μετρήσεις πίεσης, επειδή κάποιος 4 μονάδες φαίνεται αντιληπτή από το φορτίο, το άλλο δεν θα νιώσει τίποτα. Παρακολουθείτε την πίεση σας είναι απαραίτητο για έναν άλλο λόγο: θα πρέπει να γνωρίζετε με ποια σημάδια άρχισαν στη συνέχεια να αυξήσετε σταδιακά την πίεση.
Μέλος σε κολβα θα επιμήκης σε όλο το μήκος. Παρακολουθήστε τις αισθήσεις. Όταν ο πόνος σταματήσει ο σεθ.
Σετ προπόνησης
Ξεκούραση μεταξύ των σετ 3-5 min λεπτά. Σε αυτό το διάστημα μπορείτε να κάνετε εύκολα τέντωμα. Πριν από το επόμενο σετ, πάλι αφήνουμε να πάρει μέλος μέχρι το 80-90% της στύσης.
- Το πρώτο σετ. Το πρώτο σετ περάστε στην ίδια φορτίο: μην προσπαθήστε να παροχετεύσουμε όλο τον αέρα να τραβήξει μέλος στο μέγιστο σε πρώτη προσέγγιση. Αν στην αρχή θα ξεκινήσετε την ενίσχυση, αυτό θα σταματήσει την ανάπτυξη. Όλο το χρόνο. Δώστε ένα ελαφρύ φορτίο για 10 min.
- Το δεύτερο σεθ. Το επόμενο σεθ να λίγο να αυξήσει την πίεση. Εδώ σας και θα έρθει σε πρακτικό μετρητής πίεσης: δείτε στον αισθητήρα και λίγο αυξήστε την πίεση. Στο δεύτερο seth πάρτε επίσης 10-15 min.
- Το τρίτο σετ. Στο τρίτο σετ δεν αυξήστε την πίεση, αλλά αυξήστε το χρόνο έως 20 λεπτά Σε όλο το σετ θα πρέπει να είναι ωραίο. Κανένα πόνο!
Μετά το σετ
Μετά Sarcina πάλι εύκολη jelq, κυριολεκτικά 30-50 πνεύμονα επαναλήψεις. Μην επιχειρήσετε να εκτελέσετε ένα πλήρες σκληρό jelq, όπως στο κυκλοφορικό πρόγραμμα. Σε αυτή την περίπτωση jelq χρειάζεστε για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια tonirovania, το αίμα λιμνάζει στο πέος του.
Στη συνέχεια, κάντε απευθείας ώθησης μεσαίο δύναμης 5-10 min.
Μετρήστε την επιλογή BPFSL πριν την προπόνηση και μετά. Αν μετά την άσκηση υπάρχει ВУП, μπορείτε να τα κάνετε όλα σωστά. Αν όχι, διαβάστε το άρθρο προσεκτικά ξανά και αναλύστε τις προπονήσεις τους.
Στο τέλος της προπόνησης, απλώστε μέλος αλοιφή "ασθενοφόρο από μελανιές και μώλωπες" ή παρόμοια αλοιφή.
Η προπόνηση τελείωσε. Πρόγραμμα προτίμησε 2/1 ή 3/1. Μην ξεχνάτε ποτέ για διακοπές, αλλά είναι τεμπέλης και δεν αξίζει τον κόπο. Παρακολουθήστε την κατάσταση της μέλος, προπονηθείτε έξυπνα, σκληρά, ακούστε Mr. Jons'α και το πέος σας να καλλιεργήσεις.
Αύξηση φορτίων
Όλη την εβδομάδα δεν υπερβαίνετε δεδομένο φορτίο. Το πρώτο σετ εύκολη, 10 λεπτά, το δεύτερο seth λίγο προαγωγή φορτίο και επίσης 10-15 λεπτά, το τρίτο σετ στην ίδια πίεση 20 λεπτά Μέσα σε μια εβδομάδα λίγο, λιγάκι αυξήστε το φορτίο για το πρώτο σετ, ως εκ τούτου και το δεύτερο ο σεθ θα με ακόμη μεγαλύτερη από το φορτίο, το τρίτο σετ στην ίδια πίεση αλλά ήδη 20 λεπτά Διάταξη είναι απλή.
Έτσι, κάθε εβδομάδα, σταδιακά αυξήστε το φορτίο. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από μερικές εβδομάδες, όταν αποκτάτε την εμπειρία, παρατείνετε τη διάρκεια του σετ έως και 15 λεπτά για το πρώτο σετ, 20 λεπτά για τη δεύτερη και 25 λεπτά για το τρίτο.
Συνεχίστε την πορεία τέντωμα πουκάμισα, έως ότου δεν θα αυξήσει τη διαφορά μεταξύ BPFSL και BPEL έως 2 cm και πάνω και, στη συνέχεια, προχωρήστε στο vascularium κύκλο.
Αγγειακή το πρόγραμμα με τη χρήση υδραντλιών
Λίστα ασκήσεων:
- Μασάζ αυγά – 5 min.
- Ζεστό ατμό – 10-15 min.
- Άμεση ώθησης μεσαίο δύναμης – 5 min.
- jelq – 100 επαναλήψεις.
- Erectum κάμψης – 10 min.
- Το κάθισμα στο dimidium-stabat μέλος – 10 min.
- Συνεδρία tonirovania.
Η σειρά των
Συνεδρία tonirovania στο vascularium κύκλο ακριβώς το ίδιο, όπως και στον κύκλο αυξομείωσης πουκάμισα, για την μόνη εξαίρεση ότι φιάλη σε αυτή την περίπτωση, ευρεία, και όχι στενό, και μέλος της διαφήμισης και σε πλάτος. Διάρκεια των συνεδριών και η αρχή της αύξησης της φόρτωσης ακριβώς το ίδιο. Μπορείτε πάντα να ξαναδιαβάσει όλα τα άρθρα στην ιστοσελίδα μας.
Στα διαλείμματα μεταξύ των σετ ακολουθήστε продавливания. Σε 10-15 punchings μεταξύ των σετ θα είναι αρκετό.Ο συνδυασμός αντλία κενού και punchings δίνει απλά φανταστικά αποτελέσματα. Продавливания ακολουθήστε προσεκτικά. Εάν αισθανθείτε ότι το φορτίο είναι πολύ υψηλό, τότε μειώστε το ρυθμό και περιορίστε την άσκηση.
Στο τέλος κάντε εύκολη jelq για αποστάξεις της κυκλοφορίας του αίματος.
Η προπόνηση τελείωσε. Μόλις ολοκληρωθεί η προπόνηση πετρελαίου μέλος αλοιφή "ασθενοφόρο από μελανιές και μώλωπες" ή ανάλογά της. Πρόγραμμα 2/1 ή 3/1.
Να είστε προσεκτικοί για την σεξουαλική όργανο. Αν αισθάνεστε ότι το μέλος δεν είναι έτοιμος για τέτοια φορτίο ή δεν έχει ανακάμψει, χαλαρώστε.
Για να παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης, μπορείτε να καταγράφουν την περιφέρεια του πέους πριν από την έναρξη και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μετρήσετε το πριν, ως μέλος θα κατακλύσουν τη λύμφη. Περιφέρεια, ενισχυμένη από τη λύμφη, δεν μας ενδιαφέρει. Χρειαζόμαστε καθαρό ВУП. Και όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά μεταξύ των μετρήσεων στην αρχή και κατά τη διάρκεια της άσκησης, τόσο το καλύτερο. Αν η διαφορά αυξάνεται εβδομάδα με την εβδομάδα, είστε στο σωστό δρόμο.
Μερικά σημαντικά σημεία
Τώρα, ας εξετάσουμε μερικές σημαντικές στιγμές στην κλασική polerowanie.
Σημείο 1 – Εγχειρίδιο ασκήσεις + υδραντλία
Υδραντλία κενού είναι το τέλειο συμπλήρωμα στο κύριο πρόγραμμα άσκησης και αυξάνει την επίδραση της προπόνησης. Δεν πρέπει να προχωρήσουμε σε ενιαία χρήση υδραντλιών είναι λάθος λύση.
Σημείο 2 – Λύμφη
Όταν παίζει με φανφάρες το πέος ιδιαίτερα "γεμίζει" τη λύμφη. Πρώτη προπόνηση λυμφών είναι πια, μετά από μερικά μαθήματα "γεμίζει" δεν είναι τόσο πολύ.
Αν λυμφών πολύ πολύ, τότε μπορεί να διαιρεθεί σεθ σε δύο στάδια, με το pause μεταξύ των σταδίων για 30 δευτερόλεπτα.
Αποφύγετε τη μεγάλη ποσότητα λυμφών θα elit προφυλακτικό. Ναι, ναι, μην εκπλαγείτε. Το προφυλακτικό το δέρμα σφιχτά сдавливается ότι δεν δίνει lympha συγκεντρωθούν κάτω από αυτό. Για την συνολική αποτελεσματικότητα της προπόνησης αυτό δεν επηρεάζει ιδιαίτερα.
Σημείο 3 – Заживляющие κρέμα
Με την ολοκλήρωση της προπόνησης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε заживляющий κρέμα. Αυτό θα σας βοηθήσει γρήγορα να θεραπεύσει τα κόκκινα σημεία και να μην αφήσουμε ρόδισμα του πέους.
Σημείο 4 – το Αίμα κατά τη διάρκεια tonirovania
Κατά την κλασική polerowanie πριν την προπόνηση κατά προτίμηση ένα ποτό ασπιρίνη (περ. ed προ συμβουλευτείτε το γιατρό σας). Αυξάνει την ρευστότητα του αίματος και δεν επιτρέπει την εμφάνιση των θρόμβων αίματος.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης σε υψηλά φορτία με την ουρήθρα μπορεί να βγει ένα ζευγάρι μικρές σταγόνες αίμα. Αυτό συμβαίνει λόγω βλάβης των αγγείων στην ουρήθρα. Σε αυτή την περίπτωση, την άμεση πλήρης απασχόληση και δώστε στον εαυτό σας διακοπές δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια των διακοπών πίνετε το φάρμακο για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Επίσης, αξίζει να πίνουν μακριά βιταμίνη Ε.
Σε δύο εβδομάδες διακοπές, συνεχίστε την προπόνηση, αλλά αρχίστε σταδιακά: σε δύο εβδομάδες ελαφριές προπονήσεις επέστρεψε σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων.
Σημείο 5 – Σεξ μετά την προπόνηση
Μετά την προπόνηση, το σεξ ή τον αυνανισμό δεν αξίζει τον κόπο. Δώστε στον εαυτό σας και μέλος αναψυχή. Και σεξ φρόντισε την επόμενη φορά.
Σημείο 6 – Σκούρο χρώμα του δέρματος
Όταν είναι ενεργό το κλασικό polerowanie δέρμα του πέους μπορεί να είναι λίγο σκοτεινιάζει. Αυτό συμβαίνει όταν η μη συμμόρφωση με τους όρους που περιγράφονται μου στο πρόγραμμα: προθέρμανση, την επάρκεια φορτίων, χρησιμοποιώντας κρέμες μετά την προπόνηση. Σε κάθε περίπτωση, το σκούρο χρώμα του δεν είναι επώδυνη σημάδι.